Zonguldak İl Sağlık Müdürlüğümüz ve Zonguldak İl Milli Eğitim Müdürlüğü işbirliğinde Zonguldak Kemal Köksal Stadyumu’nda 10 Mayıs Sağlık için Hareket Et Günü kapsamında “Sağlıklı ve Hareketli Yaşama Merhaba” yürüyüşü düzenlendi. Zonguldak Kemal Köksal Stadyumu’nda bir araya gelen sağlık çalışanları ve öğrenciler spor antrenörleri önderliğinde yapılan ısınma hareketleri sonrasında ellerinde pankartlarla alan içinde yaklaşık 40 dakikalık bir yürüyüş gerçekleştirdi.
Yürüyüşün ardından konuşan Zonguldak İl Sağlık Müdürümüz Uzm. Dr. Mustafa Özkan Gün fiziksel aktif olmanın ve düzenli sağlık kontrolleri yaptırmanın önemine dikkat çekti. ‘’Toplumda fiziksel aktivitenin artırılması hükümetler, tüm kurum ve kuruluşlar ile sivil toplum örgütleri dahil herkesin sorumluluğunda olup her yaş ve cinsiyetten engelli bireyler de dahil toplumun her kesimi için günlük 30-60 dakika orta yoğunlukta bir fiziksel aktivite ciddi hastalıkları önlemek için güçlü bir araç ve uygun maliyetli bir halk sağlığını iyileştirme yöntemidir.
Ülkemizde de 10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü, her yıl Bakanlığımızın koordinasyonunda diğer paydaş kurum, kuruluşlar ve sivil toplum örgütleri ile birlikte toplum bilincini ve farkındalığını arttırmak amacı ile 81 ilimizde düzenlenen çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır. Fiziksel aktivite, günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlanmaktadır. Bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesinde temel araçlardan biridir. Bir halk sağlığı sorununu gidermenin yanında, aynı zamanda toplum refahını, çevrenin korunmasını teşvik eder ve gelecek nesillere yönelik bir yatırım oluşturur.
Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için haftada 150 dakikalık (haftanın 5 günü 30 dakikalık) orta şiddette bir egzersiz yetişkinler açısından yeterlidir. 1-4 yaş arası çocuklar, gün içinde farklı şiddetlerde toplam 180 dakikalık fiziksel aktivite yapmalıdırlar. 5-18 yaş arasındaki çocuk ve ergenler için ise, günde 60 dakika, orta şiddetliden yüksek şiddetli aktivitelere doğru şiddeti değişen aktiviteler önerilmektedir.’’ diyerek sağlıklı yaşam için fiziksel aktivitenin önemini vurguladı.
Yürüyüşün ardından Zonguldak İl Sağlık Müdürlüğümüz tarafından katılımcılara elma ve broşür dağıtıldı.